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パートナーとの間でこんなお悩みはありませんか？
✅ 恋人に愛されているのか理由もなく不安になってしまう
✅ 恋人からの未読スルー、既読スルーに心が疲弊してしまう
✅ つらい恋愛は望んでいないのに、なぜかつらい恋愛ばかり経験してしまう
✅ 相手に嫌われたくないという恐怖心から、過剰に恋人に尽くしてしまう
✅ 「どうせまたこの人も裏切るんだ」という疑心があるため、心から信じきれない
✅ 不安から恋人の気持ちを試すような行動をしてしまい、苦しくなる
✅ この人なしでは生きられないと思ってしまい、恋愛依存になっている
✅ 恋人との距離感が上手くつかめず、いつも振り回されてしまう
✅ 恋人の機嫌が悪いのは、自分が何かしたせいだと感じてしまう
このように、相手を信じきれず、自分で勝手に不安におちいっていく、これが他人軸のつらい恋愛となります。
いくつ当てはまっていましたか？
チェックがついた方は愛着障害に陥っている可能性が高いです。
ただ幸せになりたいだけなのに
なかなか理解してもらえない苦しみを
独りで抱えてきたのではないでしょうか。
言葉にできないほどの辛さがあったと思います。
愛着障害とは何でしょうか？
幼少期に両親などの養育者や特定の人と愛着関係が十分に形成されなかったことが原因になり、
大人になっても人との間に信頼や親密さを築くことが難しい状態のことです。
「本当に私は彼に愛されているのだろうか・・・」
相手の顔色を窺いすぎるあまりにストレスを感じる傾向が強く、恋愛においては相手に対する不信感や執着心が強くなる傾向が見られます。
愛着障害の中でも「幸せな人＝自分軸」と「不幸せな人＝他人軸」の明暗が別れる？
ただ、愛着障害であっても、問題なく過ごせている方々もいらっしゃいます。
「幸せな人」と「不幸せな人」の違いがハッキリと見られるということです。
その違いは何なのでしょうか？
それはズバリ、「自分軸」か「他人軸」で生きているかの違いです。
うまくいかないパートナーとの根底には、他人軸になっているあなたが存在します。
つまり、この状態のあなたは、幸せを外に（相手に）ばかり求めていることになります。
パートナーに対して
「相手が私を幸せにしてくれるはず」
と自分の人生をゆだねていると、一生幸せにはなれません。
この価値観で縛り上げてしまうと
不幸を手放す時が永遠と来ることはありません。
彼に対して、恋愛テクニックや、上手なアプローチ方法などを探求し、一時期はそれで成功したように見えても、いずれそれはまた同じ失敗を繰り返します。
他人軸のままの人生を送っていると……
✅ 心身の健康が悪化していき、胃痛、頭痛、睡眠障害などの身体的な苦しみに及ぶ
✅ パートナーとの関係がさらに悪化し苦しみが一生続く
✅ 恋愛に依存し、常に誰かに愛されていないと生きていけない
✅ 自己肯定感が低下するので、自信を失い、将来への希望がなくなる
これが続いたら最悪の場合……
うつ病、不安障害、適応障害などの精神疾患となり、
後戻りできないほど、日常生活に支障が出てきます。
そして、人生も終わりが近づいてきた時には、
「なぜ、あのとき、勇気を振り絞らなかったのだろう？」
「あのときならば、やり直しができたのに……」
と後悔する方は少なくありません。
他人軸から自分軸になることで、もう一度、心から笑顔になれる自分を取り戻すことができます！
でも、安心してください！
あなたの今のどのような気持ちも大切に受け止め育てていくだけで
あなた自身が自ら癒されていくことができます。
そして、今の辛い状況から抜け出して
より良い生活を手に入れるための具体的な一歩を踏み出し
もう一度、心から笑う自分を取り戻すことができるようになります！
あなたは一人ではありません。
あなたの未来への希望を取り戻すために、
勇気を出して、愛着障害専門カウンセラーに相談してみてください。
もう一度、心から笑顔になれる自分を取り戻すことができます。
これを手に入れられるのが
愛着障害カウンセリングとしての
「自分らしい人生を引き寄せる
愛と光の人生にあふれるカウンセリング」
です。
一般的なカウンセリングでは
「話を聴くだけで終わってしまう」
などがよく言われていますが
「自分らしい人生を引き寄せる
愛と光の人生にあふれるカウンセリング」では
あなた自身の希望にフォーカスし
内なる幸せを求めて「自分軸」を作り
ありのままの自分を受け入れ解放して
自尊心を取り戻し
自信を持って生きられる力を身につけるカウンセリングです！
あなたもこれを身につけるだけで
他人に振り回されず
「自分をありのまま受け入れられ」
「今の自分を心から愛せる」
「どんな自分でも大丈夫と信じられる」
生き方を手に入れませんか？
自分らしい人生を引き寄せる「愛と光の人生にあふれるカウンセリング」を受けると他人軸から自分軸へ！！
ありのままの自分を受け入れ解放して
自尊心を取り戻し
自信を持って生きられる力を身につけることができたら
あなたの人生はこのように変わります。
💛 恋人への不安が解消され、相手に愛されている安心感がある
💛 恋人を心から信じることができ、心が安定する
💛 恋人と会っていない時でも相手の行動が信じられる
💛 相手からの連絡に振り回されない
💛 自分を一番に大切にすることができ、過剰に恋人に尽くさなくなる
💛 嫌われる恐怖がなくなり、落ちついて望む行動を選ぶことができる
💛 恋人にはいつか裏切られるものだという疑心が消え、心から信頼することができる
💛 恋人の気持ちを試さなくても愛されていると、安心できるようになる
💛 恋愛への依存から解放され、相手がいてもいなくても自分らしく生きられる
💛 恋人との距離感が上手にとれるので、心地よい距離感を保つことができる
💛 恋人の機嫌については、相手の問題だと切りはなすことができ気持ちが楽になる
このようにパートナーからの囚われから解放されたとき
あなたはどのような生活を送っていますか？
リアルにイメージしてみてください。
どんな表情で、どんな姿勢で、どんな行動をしていそうですか？
💛 柔らかな表情で
💛 胸を張って堂々とでき
💛 パートナーに振り回されることがない人生
このイメージは本物になります！
この理想のあなたになるイメージに近づけるために
あなたに寄り添いながら一緒に考えていきます。
カウンセリングで人生を変えたお客様の声
S.K様（60代女性・神奈川県）
母へのできなかったことへの後悔の日々から、愛せたことへの喜びを実感できた
➀カウンセリングを受ける前は、どのようなお悩みがありましたか？
亡くなった母に何もしてあげられなかった思いで、毎日泣いて暮らしていました。
特に仕事が終わってひとりになると、母のいない寂しさに打ちひしがれ、「あれもやってあげたかった、こうしてあげればよかった」と後悔の念に苛まれていました。
②実際にカウンセリングを受けてみて、どのように感じましたか？
まず星奈先生に丁寧に話を聞いていただいてホッとしました。
そして心の敷地というものがあって、自分の心の敷地は自分で守ることができるということを教えてくださり、心を平和に保つ方法をいろいろ教えていただきました。
それまではつらい気持ちを見ないようにしていましたが、つらい気持ちをハグしているうちに、気持ちはラクになり、自分自身でいられることに幸せを感じるようになりました。
母がいなくなって寂しい気持ちはあっても、そこにとらわれずにいられるようになりました。
③どのような方にお勧めしたいと思われますか？
一人で悩み苦しんでいる方、寂しい思いをしている方に勧めたいです。
私ももっと早く星奈先生に出会いたかったです。
苦しいときの対処法を知ることで日常生活は本当に変わっていきます。
今苦しいなら、まずカウンセリングを受けることをお勧めしたい。
一人の時間が断然変わっていきます。
④カウンセラーの印象はいかがでしたか？
どんなことをお話ししても、クッションみたいにふわっと受け止めていただけるので、カウンセリングの日がいつも楽しみでした。
先生にお会いするだけで、「こんな自分でもいいんだ」と思えました。
私は小さい頃から否定されて育ったので、星奈先生のような方にお会いできて本当に救われました。
《カウンセラー美月（みつき）から一言》
大好きなお母様へのできなかったことへの後悔の気持ちで、日々悲しまれていました。
常にご自分のマイナス面に気持ちが向いてしまい、責めてしまう癖がありましたので、まずは心の中の自分を大切に抱きしめて癒してあげることで、できたご自分を見つけて愛し、褒めてあげられるようになりました。
※写真はイメージです
M.K様（50代女性・宮城県）
カサンドラ症候群の私が、軽く明るく楽しくなれるんじゃないかと期待！
➀カウンセリングを受ける前は、どのようなお悩みがありましたか？
自分に自信がない。
自分に安心感を与えられない。
夫へのイガイガ・ザラザラした気持ちが溢れて、持て余してしまう時がある。
②実際にカウンセリングを受けてみて、どのように感じましたか？
今日も沢山の学びと気付きがありました💕
「潜在意識」がどういうものか、今日も分かりやすく教えていただき、あらためて自分の潜在意識（3歳の私）ともっと仲良くなろう、もっとこの子を知ろう！と思いました。
「緩む時間を増やしていくといい」と先生が仰った時、まさしく私に足りないものだと思いました。
家にいても常に、これもしなくちゃ、あれも出来てない！と頭の中が忙しくて、家で全然くつろげない私なので、ひと仕事終えた時や入浴の時等、意識して自分を緩めよう、緩むことを自分に許可しようと思いました。
どうも気持ちの切替が下手なので、フォーカスするところを変えて「あるもの探し、自分が出来ていること探し」を意識的にやっていこうと思います。
③カウンセリングで良かったところは、どのようなところでしたか？
いつも沢山のことを教えていただきますが、私も自由に話させてもらえるので有り難く思っています。
どうしても夫への愚痴が止まらないのですが💦 先生が共感して下さるので、分かってもらえるという安心感があります。
また引き寄せのお話もとっても興味深いです✨
「どうなったら満足？どうなったら最高？」と潜在意識に聞いて、ワクワクしながら私も先生のように引き寄せの達人になりたいです😊
また今回の課題のうちの自信のつけ方ですが、まさか朝の歯磨きを意識的にするだけでいいなんて！！
先生からの課題はいつも心を軽くして出来ることなので、それが美月先生のカウンセリングを受けて一番良かったと思うことの一つです。
負担になってしまう課題だと、やらなくちゃ～、と心が重たくなっていってしまうので、私には本当に有り難いです。
次のカウンセリングまでに課題を楽しんでやって、もっと自分が軽く明るく楽しくなれるんじゃないかって期待しています🩷
④その他、感じたことや疑間に思ったことなど、自由にお書きください。
毎回楽しく、そして内容たっぷりに多くのことをお伝えいただいて感謝しています。
また次回もどうぞよろしくお願いします。
《カウンセラー美月（みつき）から一言》
カサンドラでご主人との関係性に、長年悩まされていたのできてくださいました。
初めは、旦那様への共感していただけない切なさや満たされない孤独感、やり場のない気持ちに強く苦しまれていました。
ですが、少しずつご自身の本当の気持ちや感情に触れ、自分の幸せへとフォーカスするように変化されてきましたね。自分軸へと少しずつ移行する中で、笑顔が増えご自身の中での目標や楽しみを日々増やされていく姿を見て、私も嬉しく感じております。
※写真はイメージです
M.O様（30代女性・埼玉県）
息苦しい人間関係の日々から、笑顔が増え生きやすい日々になった！
➀カウンセリングを受ける前は、どのようなお悩みがありましたか？
対人関係で人と接する時に、自分をうまく表現できず、気持ちを我慢してしまいがちで息苦しかったです。
仕事もプライベートも常にとても気疲れがありました。
人と会うのさえ億劫になっていて、自分は何がしたいのだろう、どうなったら楽しく過ごせるのだろうということさえわからず、どこか自分を責めてしまい毎日がとても辛かったです。
②実際にカウンセリングを受けてみて、どのように感じましたか？
ZOOMでカウンセリングということもあり、初めは不安もありました。
でも、HSP気質があるので、対面となると出かけていくということになるのでさらにハードルが高く躊躇していたので、ZOOMでのカウンセリングを選びました。
HPで見たら優しい印象のカウンセラーの方だったので、思い切って受けてみたところ、思った以上にサポートが素晴らしく、包み込むような癒されるカウンセリングに、気がついたら日々笑顔が増えとても生きやすくなりました。
今では楽しい日々が徐々に増えているので、美月先生のカウンセリングを受けて気持ちが救われました。
③どのような方にお勧めしたいと思われますか？
対人関係で自分の気持ちを出せず、相手に合わせてしまい息苦しい状態でした。
本当はもっと大切な人と、自分らしく楽しい時間を作りたい人。
もっと自分を素直に表現して輝く豊かな人生を生きていきたいと切望している人にはお勧めしたいです。
美月先生のカウンセリングはそっと優しく理想の未来へ導いてくれると思います。
④カウンセラーの印象はいかがでしたか？
とても優しい笑顔で癒してくれて、話しやすかったです。
《カウンセラー美月（みつき）から一言》
ご自分の感情を怖れて、気持ちに蓋をする癖がついていたことに気づかれ、素直な感情を取り戻すことでみるみる回復されていきました。
常にご自分を責めてしまう癖がありましたので、まずは心の中の自分を大切に抱きしめて癒してあげることで、心が前を向いて行けるようになったようです。
ご自分の感情を受け止めることで、周りの方への接し方も変わられたとご自身で実感していただけたようです。
※写真はイメージです
私も愛着障害の苦しみを抱えていました
はじめまして！
「愛と光にあふれる人生に導くカウンセリング」の
カウンセラーの星奈美月です。
愛の自分軸に特化したカウンセリングを提供しています。
私も愛着障害、カサンドラ症候群、HSPやアダルトチルドレンで実際に自分が苦しんだ経験
が長く、特に恋愛においては人生で30年以上ものあいだ常に苦しみ続けてきました。
恋愛に依存して、振り回され、不安と孤独感を抱きながら眠れない日々を過ごすことも多く、苦しみや悲しみで涙を流す時間も本当にたくさん経験してきました。
今度こそはという思いで真剣に向き合うも、恋愛も結婚もうまくいかず、やりようのない寂しさを感じるばかりという現状に苦しみ続けていました。
恋愛で心が満たされたいはずなのに、恋愛によって心が枯渇するという逆の現実に悲しみや怒り、苦しや嫉妬など、自分でもコントロールできない感情に苛まれていきます。
「私はただ、好きな人に愛し愛されて幸せになりたいだけなのに・・・・・・」
こんな日々が、このまま一生続くと諦めていた私ですが、40歳をすぎた頃、心理療法に出会うという転機が訪れ、自分の心と深く向き合うことができるようになりました。
そして、心理療法を通して自分の心のクセときちんと向き合い理解することで、自分の心の中にできてしまった問題を一つずつ消していくことに成功しました。
そして、恋愛に振り回されていた生活から、自分を大切にし、私らしく生きる毎日へと変えることができました。
かつての私のように苦しんでいるあなたを救いたい！
「相手が変わらない限り、この苦しみはずっと続いていく」
と思っていませんか？
このように思っている方であればこそ
「他人軸から自分軸への人生を歩み始めると、自分らしい人生を引き寄せられる」
ことを感じて欲しいと思います。
どのような状況、人間関係であっても
流されて自分を見失う他人軸ではなく
内なる幸せを自ら産み出せる自分軸を作っていきませんか？
あなたと同じように絶望や孤独、虚しさを経験してきたからこそ
あなたに寄り添い、お力になれると信じています。
「自分らしい恋愛を引き寄せたい」
と少しでも思っていただけたならば、そのお手伝いができると思っております。
私の愛着障害カウンセリングでは
私自身が自分らしく人生を歩めた方法や考え方について
✔️ 安心感を自分で産み出すワーク
✔️ 見えない心の境界線を浮き彫りにするワーク
✔️ 不自由で苦しみの原因を根本から変えるワーク
などを誰でもできるように、あなたに合わせてお伝えしていきます。
この先の人生を
「恋愛に依存して苦しむ人生から解放され、自分らしく生きていきたい！」
と思われたならば、ぜひお試しカウンセリングにお越しください。
あなたの人生が変わり、キラキラ輝くあなたらしい豊かな毎日が過ごせるお手伝いをさせていただけるのを楽しみにしております。
※お試しに今すぐお申し込みを。毎月のご予約はすぐに埋まってしまいますので、お早めにお申込み下さい。
よくある質問
Ｑ：愛着障害なのか分かりません。それでも申し込んで大丈夫ですか？
Ａ：大丈夫です。 愛着障害は病気ではなく、辛さを感じる強さも、何に敏感に対応するかも、タイプも人それぞれです。
愛着障害でなくとも、お悩みの苦しさは確実におありだと思います。
愛着障害カウンセリングは診断の場ではなく、「どうありたいか・どう生きたいか」に焦点を当てていきます。
「愛着障害かもしれない」、「普段の生活の中でとても辛い」と感じるところがあるならば、是非、愛着障害カウンセリングにお申し込みください。
Ｑ：カウンセリングの効果は、どれくらいで実感できますか？
Ａ：継続して3ヶ月程度を目安とさせていただいています。
継続してカウンセリングを受けていただけますと、早い方で1週間から2週間、ゆっくりペースの方でも2ヶ月半から3ヶ月程度の期間で、カウンセリングの効果を感じていただいております。 （ ※実績ベースです。ただし、効果には個人差があります ）
まずは、お試しカウンセリングでお話を伺い、今後の方針を回数含めてご提案させていただきます。
無理な勧誘はありませんので、安心してお申込みください。
カウンセリングを受けていただくことによって、自分らしく輝いて生きられる毎日へと、変化を感じていただいています。
Ｑ：対人関係がとても苦手で、カウンセラーさんと会うのも怖く、うまく喋れるかがとても不安です。
Ａ：そのような方こそ、オンラインでのお試しカウンセリングをぜひ活用してください。
ZOOMでのオンラインセッションですと、自分の安心できる慣れた空間で話せるので、緊張が強い人にはさらにお勧めです。
どうしても怖い場合には、画面オフにしていただいても、大丈夫です。
ZOOM自体への抵抗感が強すぎるのであれば、、電話やメールカウンセリングの提案もさせていただきます。
無理はせず、あなたにあったカウンセリング方法が必ずあるので、一緒に探っていきましょう。
Ｑ：働いていて、平日の日中が難しいです。土日の対応はありますか？
Ａ：夜や土日祝でも調整も可能ですので、お気軽にお問い合わせください。
基本は平日の日中とさせて頂いていますが、1人でも多くの人に、心地よい幸せな人生を歩んで欲しいと思っていますので、夜や土日祝でも可能な限り調整させていただいています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。
Ｑ：自分がカウンセリングをうけていることが、まわりにばれませんか？
Ａ：カウンセラーには守秘義務がありますので、個人情報・相談内容が漏れることは決してありません。
カウンセラーには守秘義務がありますので、対面の方も、オンラインの方もご心配なくお話ください。また、話したくないことは、無理に話さなくても大丈夫ですので、ご安心ください。
カウンセリングを受けることは恥ずかしいことではありません。
自分自身を知り、自分らしく人生を楽しく生きていきたいという思いへのサポートを全力でさせていただきます。
私は一人でも多くの人が、笑顔で幸せな毎日を過ごし、その一人から広がる幸せの光がいつか世界に円状に広がっていくことを願っています。そのような温かな世界を目指し、幸せの光を広げるカウンセリングをご提供させていただいております。
