愛と光にあふれる人生に導くカウンセラーの星奈美月です。
以前の私は
カサンドラであり
愛着障害であり
決して自分では幸せとは思えない毎日を
当たり前のように諦めて生きていました。
現実は変えられない。
自分で決めた人生だから
受け入れるしかない。
お金もない
気力もない
手に職もない
自己肯定感も低い
安心感もなくいつもザワザワした気持ちで苦しい
いつもイライラして
1人になっては陰で泣いて
素直に誰にも頼れなくて
弱音も吐けなくて
でも、外ではいつも良い人でいようと
何事もないように笑顔でニコニコしていて
世にいう幸せな人を演じきって
嘘の笑顔の仮面をつけて必死に生きていました。
だから、みんな私のことを幸せだと感じていましたし、
ちょっと愚痴っても、幸せの中の小さな愚痴として
本気で心配してくれる人もいませんでした。
（今思えば、本気で心配されるのも辛くて、
そう思われるように自分が仕向けていたんでしょうね）
そんな私の精神が本気で壊れた理由は
絶望で毎日死にたいくらいに辛いのに
消えてなくなりたいと何度も思うくらい苦しかったのに
現実では平気な顔して、自分を騙して生きていたからです。
苦しくて堪らないのに、
自分ではそれをわざと見ようとしない。
自分の感情に完全に蓋をして、全て無かったことにしていました。
「苦しい！！！」
「助けて！！！」
「悔しい！！！」
「もう、全部嫌だ！！！」
そして感情が爆発して、ついに何かが弾けました。
心も身体も悲鳴をあげたんです。
そこからはもう、感情に蓋をするのをやめようと思い始めました。
1人で泣いて喚いて
何度も何度も感情を出して
叫んで、泣いて
マイナスな感情も、自分の本心も少しずつ
誤魔化さずに
嘘つかずに、感じ切っていきました。
そして、そこから少しずつ、少しずつですが、
やっと感情が回復へと向かっていきました。
今の私なら
あの頃の自分にこう声をかけて伝えてあげたい。
もっと感情を出していい
無理に笑わなくていい
本当にあなたが辛いなら、
もうそんなに我慢しなくていいんだよ。
そのままのあなたでいいんだよ。
誰かに頼ったっていいんだよ。
完璧じゃなくていいんだよ。
自分の心に
もっと正直になってもいいんだよ。
そして今、これを読んでいる
辛い思いをしているあなたへも
同じ言葉を贈りたいです。
もう、そんなに我慢しなくていい。
感情を解放して
自分をもっと楽にしてあげていいんだよ。
あなたの未来はここからです。
一緒にここから、どんな自分もそのまま受容していきましょう。
誰よりもあなたを大切にできるのは、あなただけなんだよ。
