こんにちは。
愛と光にあふれる人生に導くカウンセラーの星奈美月です。
頑張り屋さんにとって「休む」ことは大きな学びの一つとも言えます。
「体調が悪くても仕事は休めない！」と思ってしまう人、どんなことでも手を抜けない完璧主義な人だったり、楽をしたり、適当にやることができない人は、普段から無意識に心と体を酷使して、ストレスを溜めていることが多いものです。
だからこそ、真面目な人は「休むことは、私の大切な仕事の一部です」と思うくらいでいいのです。
心と体に適宜休息を与えるようにすると、実は自己実現も叶いやすくなります。
なぜかというと、「宇宙は空いたスキマにお届け物をする」という法則があるからです。
あなたが普段から体を早めに休めたり、無理をしないで常に余裕のある状態で過ごすこと。
そうすることで、体だけでなく心にもゆとりができるので、そのスキマに「願いが叶う」というプレゼントが、宇宙からスルッと入ってくるようになります。
頑張り屋さんのあなた。
もっと自分に自由を意識的に与えてみませんか？
そして、自分を大切にするためには、「NO！！」という意思表示が必要な時もあります。
気乗りしない誘いや、無茶な依頼などを、相手の機嫌を損ねたくないとかいい人だと思われたいからと「YES!!!」と言っていませんか？
「NO!!」と言ってみることも「自愛」の練習の一つです。
大切な自分のためにも、勇気を持って伝えてみてくださいね。
