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こんにちは。愛と光にあふれる人生に導くカウンセラーの星奈美月です。
「ちゃんとしなきゃ」
「もっと頑張らなきゃ」
「期待に応えなきゃ」
そんな気持ちで、いつも頑張っていたりしませんか？
でも、それって本当に「優しさ」なのかな？
誰かの期待に応えようとするあまり、
自分の気持ちを後回しにしていませんか？
たとえば、
💭断りたいのに、つい「いいよ」って言っちゃう。
💭 本当は休みたいのに、「頑張らなきゃ」って無理しちゃう。
💭 自分の気持ちより、相手の気持ちを優先しちゃう。
……そんなこと、ないですか？
でもね、本当の優しさって、
「自分を大切にすること」から生まれるものなんだよ💖
だから、無理しなくて大丈夫。
もっと自分の気持ちを大事にしていいんだよ✨
愛と光にあふれる人生に導くカウンセラー
心理カウンセラー、数秘カウンセラー、女性起業支援コンサルタント
１９８１年生まれ 秋田市出身。
機能不全家族（AC）の中で育ち、親や周囲の顔色を常に伺いながら、”良い子”でいようと必死に過ごす。
根底に人間不信がありながら、それでも誰かに愛されたいと願う気持ちから、自分の意思を後回しに押し殺して生きる癖が身に付く。
「自己肯定感の低さ」や、「ネガティブ思考」から対人関係へのストレスが強く、過敏性腸炎や気管支喘息、不眠症などを多発。
友人、家族、夫婦、職場の全てにおいて自分を出せない。自分で自分を許せない、愛せない生き方に常に心が枯渇する人生。
40歳を過ぎた頃、転機が訪れ心理学を学び始め「自己受容」の大切さを知る。そこから他人軸から自分軸、自分を愛する生き方へと変容。人生の第二章が幕を開ける。
「自分を愛せない」、「生きづらさを抱えている人」たちへと寄り添い光を与える、癒しのカウンセリングを提供している。
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