♡カウンセリングを受けられたお客様の声♡
S.K様（40代女性・栃木県）
カサンドラ症候群でSOS！ 安心安全な場と共感してもらい、何よりホッとしました！
➀カウンセリングを受ける前は、どのようなお悩みがありましたか？
主人との事で、恐らく自分はカサンドラ症候群に陥ってるだろうと思いSOSをしました。
②実際にカウンセリングを受けてみて、どのように感じましたか？
安心安全な環境、そして共感力もありで。
美月さんのお人柄もあり、自分に起きている事を知って貰い何よりもホッとしました。
③カウンセリングで良かったところは、どのようなところでしたか？
共感だけじゃなく、対処法を教えて頂いた事で、いつもの問題が起きた時の実践が出来るなと思いました。
④その他、感じたことや疑間に思ったことなど、自由にお書きください。
ご信頼出来る方だなと思いました。メンターを誰にするか？はとても重要だと感じます。
《カウンセラー美月（みつき）から一言》
アスペルガーの旦那さんとの関係性に心身ともにかなり辛く限界を迎えた形でSOSされましたね。
お話を聞く中で、今まで1人で苦しまれてきたことが感じられ、その辛さに共感しました。
まずは、今後すぐにできる旦那さんとの接し方、ストレスのかからない距離の取り方を実践としてお伝えしました。
そして、ご自分の感情との向き合い方、あり方などをカウンセリングを受けているお時間以外でもご自分で実践できる形でサポートさせていただきました。
今後も引き続き一緒に心地よい時間を少しずつ増やしていきましょうね。
※写真はイメージです
M.K様（50代女性・宮城県）
カサンドラ症候群の私が、軽く明るく楽しくなれるんじゃないかと更に期待できる！
➀カウンセリングを受ける前は、どのようなお悩みがありましたか？
自分に自信がない。
自分に安心感を与えられない。
夫へのイガイガ・ザラザラした気持ちが溢れて、持て余してしまう時がある。
②実際にカウンセリングを受けてみて、どのように感じましたか？
今日も沢山の学びと気付きがありました💕
「潜在意識」がどういうものか、今日も分かりやすく教えていただき、あらためて自分の潜在意識（3歳の私）ともっと仲良くなろう、もっとこの子を知ろう！と思いました。
「緩む時間を増やしていくといい」と先生が仰った時、まさしく私に足りないものだと思いました。
家にいても常に、これもしなくちゃ、あれも出来てない！と頭の中が忙しくて、家で全然くつろげない私なので、ひと仕事終えた時や入浴の時等、意識して自分を緩めよう、緩むことを自分に許可しようと思いました。
どうも気持ちの切替が下手なので、フォーカスするところを変えて「あるもの探し、自分が出来ていること探し」を意識的にやっていこうと思います。
③カウンセリングで良かったところは、どのようなところでしたか？
いつも沢山のことを教えていただきますが、私も自由に話させてもらえるので有り難く思っています。
どうしても夫への愚痴が止まらないのですが💦 先生が共感して下さるので、分かってもらえるという安心感があります。
また引き寄せのお話もとっても興味深いです✨
「どうなったら満足？どうなったら最高？」と潜在意識に聞いて、ワクワクしながら私も先生のように引き寄せの達人になりたいです😊
また今回の課題のうちの自信のつけ方ですが、まさか朝の歯磨きを意識的にするだけでいいなんて！！
先生からの課題はいつも心を軽くして出来ることなので、それが美月先生のカウンセリングを受けて一番良かったと思うことの一つです。
負担になってしまう課題だと、やらなくちゃ～、と心が重たくなっていってしまうので、私には本当に有り難いです。
次のカウンセリングまでに課題を楽しんでやって、もっと自分が軽く明るく楽しくなれるんじゃないかって期待しています🩷
④その他、感じたことや疑間に思ったことなど、自由にお書きください。
毎回楽しく、そして内容たっぷりに多くのことをお伝えいただいて感謝しています。
また次回もどうぞよろしくお願いします。
《カウンセラー美月（みつき）から一言》
カサンドラでご主人との関係性に、長年悩まされていたのできてくださいました。
初めは、旦那様への共感していただけない切なさや満たされない孤独感、やり場のない気持ちに強く苦しまれていました。
ですが、少しずつご自身の本当の気持ちや感情に触れ、自分の幸せへとフォーカスするように変化されてきましたね。自分軸へと少しずつ移行する中で、笑顔が増えご自身の中での目標や楽しみを日々増やされていく姿を見て、私も嬉しく感じております。
※写真はイメージです
S.K様（60代女性・神奈川県）
母へのできなかったことへの後悔の日々から、愛せたことへの喜びを実感できた
➀カウンセリングを受ける前は、どのようなお悩みがありましたか？
亡くなった母に何もしてあげられなかった思いで、毎日泣いて暮らしていました。
特に仕事が終わってひとりになると、母のいない寂しさに打ちひしがれ、「あれもやってあげたかった、こうしてあげればよかった」と後悔の念に苛まれていました。
②実際にカウンセリングを受けてみて、どのように感じましたか？
まず星奈先生に丁寧に話を聞いていただいてホッとしました。
そして心の敷地というものがあって、自分の心の敷地は自分で守ることができるということを教えてくださり、心を平和に保つ方法をいろいろ教えていただきました。
それまではつらい気持ちを見ないようにしていましたが、つらい気持ちをハグしているうちに、気持ちはラクになり、自分自身でいられることに幸せを感じるようになりました。
母がいなくなって寂しい気持ちはあっても、そこにとらわれずにいられるようになりました。
③どのような方にお勧めしたいと思われますか？
一人で悩み苦しんでいる方、寂しい思いをしている方に勧めたいです。
私ももっと早く星奈先生に出会いたかったです。
苦しいときの対処法を知ることで日常生活は本当に変わっていきます。
今苦しいなら、まずカウンセリングを受けることをお勧めしたい。
一人の時間が断然変わっていきます。
④カウンセラーの印象はいかがでしたか？
どんなことをお話ししても、クッションみたいにふわっと受け止めていただけるので、カウンセリングの日がいつも楽しみでした。
先生にお会いするだけで、「こんな自分でもいいんだ」と思えました。
私は小さい頃から否定されて育ったので、星奈先生のような方にお会いできて本当に救われました。
《カウンセラー美月（みつき）から一言》
大好きなお母様へのできなかったことへの後悔の気持ちで、日々悲しまれていました。
常にご自分のマイナス面に気持ちが向いてしまい、責めてしまう癖がありましたので、まずは心の中の自分を大切に抱きしめて癒してあげることで、できたご自分を見つけて愛し、褒めてあげられるようになりました。
※写真はイメージです
M.O様（30代女性・埼玉県）
息苦しい人間関係の日々から、笑顔が増え生きやすい日々になった！
➀カウンセリングを受ける前は、どのようなお悩みがありましたか？
対人関係で人と接する時に、自分をうまく表現できず、気持ちを我慢してしまいがちで息苦しかったです。
仕事もプライベートも常にとても気疲れがありました。
人と会うのさえ億劫になっていて、自分は何がしたいのだろう、どうなったら楽しく過ごせるのだろうということさえわからず、どこか自分を責めてしまい毎日がとても辛かったです。
②実際にカウンセリングを受けてみて、どのように感じましたか？
ZOOMでカウンセリングということもあり、初めは不安もありました。
でも、HSP気質があるので、対面となると出かけていくということになるのでさらにハードルが高く躊躇していたので、ZOOMでのカウンセリングを選びました。
HPで見たら優しい印象のカウンセラーの方だったので、思い切って受けてみたところ、思った以上にサポートが素晴らしく、包み込むような癒されるカウンセリングに、気がついたら日々笑顔が増えとても生きやすくなりました。
今では楽しい日々が徐々に増えているので、美月先生のカウンセリングを受けて気持ちが救われました。
③どのような方にお勧めしたいと思われますか？
対人関係で自分の気持ちを出せず、相手に合わせてしまい息苦しい状態でした。
本当はもっと大切な人と、自分らしく楽しい時間を作りたい人。
もっと自分を素直に表現して輝く豊かな人生を生きていきたいと切望している人にはお勧めしたいです。
美月先生のカウンセリングはそっと優しく理想の未来へ導いてくれると思います。
④カウンセラーの印象はいかがでしたか？
とても優しい笑顔で癒してくれて、話しやすかったです。
《カウンセラー美月（みつき）から一言》
ご自分の感情を怖れて、気持ちに蓋をする癖がついていたことに気づかれ、素直な感情を取り戻すことでみるみる回復されていきました。
常にご自分を責めてしまう癖がありましたので、まずは心の中の自分を大切に抱きしめて癒してあげることで、心が前を向いて行けるようになったようです。
ご自分の感情を受け止めることで、周りの方への接し方も変わられたとご自身で実感していただけたようです。
※写真はイメージです
K.S様（40代女性・埼玉県）
生きづらさの原因がわかり、前向きに生きられるようになった！
➀カウンセリングを受ける前は、どのようなお悩みがありましたか？
自分の意見が言えないことで悩んでいました。
主張すべき場面で自分を引っ込めてしまったり、自分の気持ちよりもその場の空気を読みすぎてしまったり、自分のことばかり責めてしまったり。
何より、なぜそうなってしまうのかの理由がわからなかったことが一番苦しかったです。
②実際にカウンセリングを受けてみて、どのように感じましたか？
星奈先生のカウンセリングを受けて、なぜ自分を出せないのか？の理由がよく理解できました。
私は、親からいつも「我慢、我慢！」「我慢しなさい」「それくらい我慢できないの？」と、いつも「我慢」という言葉を浴びていたことを思い出したのです。
「我慢」は、もしかしたら、始まりは忍耐力を身につけさせようという、母親から娘に対する愛情のこめられた言葉だったのかもしれません。
でもその言葉はいつしか過干渉となり、私の生きづらさの原因となっていました。
小学生のときにいじめに遭った経験があるのですが、「やめて」の一言が言えなかったり、自分になんて生きる価値があるのかなと思ったり、そんな自分のことがすごく嫌いだったり、いつも「我慢」していました。
そんな過去を思い出せたとともに、星奈先生との対話の中で、笑顔で話をしている時間が増えてきたことに気づけました。
発する言葉も「これからは〇〇がやりたくて・・・」と未来に向けた前向きな発言が出てきて、過去の辛い話をすることは減っていったと思います。
③どのような方にお勧めしたいと思われますか？
悩みを抱えていて、一人で何とかしようともがいている人におすすめしたいです。
私は自分で自分のことがわからずに一人モヤモヤしていたのですが、カウンセリングを受けることで、自分の知らなかった一面を知ることができました。
しかも星奈先生との雑談を交えた楽しい時間の中でそれができました。
なので悩んでいる人は悩む時間がもったいないと思います。
迷っている人は、ぜひカウンセリングを受けてみてほしいです。
④カウンセラーの印象はいかがでしたか？
私は言葉が詰まってしまうことが多くて、うまく言えなくて、時には号泣してしまったことも・・・
そんな時でも、星奈先生は私が話せるようになるまで待ってくださっていて、何でも話せそうだなって、安心してカウンセリングを受けることができました。
《カウンセラー美月（みつき）から一言》
Kさんはいつも他人の顔色をうかがったりして、自分の意見が言えないといったお悩みを抱えておられました。
その原因を探っていくと、幼少期にいつもお母様から聞かされた「我慢」という言葉で消極的になり、さらにその後にいじめを体験したことで、「心のキズ」がどんどん開いていってしまい、生きづらさを抱えるに至ったようでした。
これによってますます自分の意見を主張するようなことが難しくなるという悪循環に陥っていました。
ですが、根本原因である「心のキズ」に気づいて、解消することができれば、不快な感情がよみがえってくることはなくなり、それによって起きていた自分を出せない・・・といったお悩みも解消へと進むこととなりました。
今ではお仕事でも部下を持って指導する立場となり、よりやりがいを感じて働かれているそうです。
※写真はイメージです
T.T様（50代男性・神奈川県）
自分の本心を大事に受け止めることで、人間関係が改善され職場環境も良くなった
➀カウンセリングを受ける前は、どのようなお悩みがありましたか？
今はメーカーの従業員に対する労務の仕事をしています。今の課に来てから2年半くらいで少し慣れてきた感じです。
悩みは自分が思っている働き方と、会社から求められる働き方の相違と言いますか、仕事の捉え方の違いから働きづらく感じていますが、それを素直に伝えることもできずにいることです。
そして、それに関連して、職場の人間関係が危うくなっていると感じています。
②実際にカウンセリングを受けてみて、どのように感じましたか？
最初のうちは、どんなことで悩んでいるかを説明するのが難しく感じていました。
自分の考え方はわがままなのではないか、という気持ちも一部では持っていましたし、また、会社に対する不満のようなものと、それを上司などに伝えることで人間関係が崩れてしまって今より仕事がやりにくくなるのではないかなどのいろいろな思いが絡まって、どこからどう話すとシンプルに理解して頂けるのだろうと思っていたからです。
そんなことを考えながらも、結局、話はグルグル回ってしまって、理解しやすくは話せていなかった気がします。
でも美月先生は、終始、笑顔で、うんうんと聞いてくださり、私の考え方をわがままという見方もされなくて温かく見守りながら、私が話し方に詰まると、こういうことですよね、と援助しながら聞いてもらえました。
なので自分の気持ちのわだかまりはほとんど言葉にすることができたように思います。
また、今感じているストレスを軽減する方法、考え方を、図解を交えながら説明してくださいました。
なるほどー、そのようになっていたからストレスを感じていたのですねー、こうすればそれが少なくできそうです、ということもわかって、気持ちも軽くなりました。
③どのような方にお勧めしたいと思われますか？
自分の意見を上手く伝えるのが苦手な方や、普段ストレスを感じることが多くてそれを和らげたいと思っている方にもお勧めできると思います。
なんといっても、美月先生がとてもお優しい雰囲気なのでゆったり話したい方も、是非ご相談してみてください。
④カウンセラーの印象はいかがでしたか？
柔らかい笑顔が素敵な人！
《カウンセラー美月（みつき）から一言》
Tさんは、働く環境の変化によってご自分の希望と上司の希望とのズレが生じ、そこに自分の本心が出せずに苦しんでいました。
まずはご自身の心の状態を知っていただき、アダルトチルドレンの特徴と合わせて考えてもらいました。
すると、今の自分の感情はどこから湧いてくるのか理解することができ、今の自分を受け入れられたようでした。
最後には、上司との関係改善だけでなく、仕事全般が上手くいくようになったと言っていただきました。
※写真はイメージです
